[Июль] 31 шаг FlyLady: полетели вместе? zburam impreuna?

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LadyDi » 13 Jun 2015, 00:31

Eu si azi is gospodina :smart Ce-i drept ca mi-am pus feciorasii sa ma ajute. Unul sta cu bebe cit eu fac ordine in bucatarie, altul stringe jucariile, altul matura si eu am reusit sa spal si podeaua girl_in_love :smart
User avatar
LadyDi
 
Posts: 493
Joined: 18 Apr 2015, 22:21
Location: North

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LadyDi » 13 Jun 2015, 13:34

Ladies ce avem azi?
User avatar
LadyDi
 
Posts: 493
Joined: 18 Apr 2015, 22:21
Location: North

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 13 Jun 2015, 14:27

День 6: гасим хотспоты
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем листочки-напоминалки,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на приятные
(иначе говоря: хвали себя и поощряй! - FlyLady.ru). Это и значит летать! (FLYing; FLY - Finally Loving Yourself = наконец-то любящая себя)
Теперь ты готова заняться изучением хотспотов.

Hotspot (Хотспот): Место в твоем доме, куда стоит положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. И прежде, чем ты хоть что-то успеешь заметить, все уже в этих бумагах. У меня есть несколько таких мест: обеденный стол, один из рабочих столов на кухне, кофейный столик, стул в моей спальне и плетеный ящик. Нужно еще перечислять? У тебя такие места тоже есть!

А теперь я хочу, чтобы ты поставила таймер на 2 минуты и погасила Хотспоты. Нет необходимости работать "до упора". Поставь таймер на 2 минуты и для начала сложи счета, которые сможешь найти, в одно место. Тебе больше не нужно будет их искать.


Это что-то типа утренней и вечерней разминки, которую нужно будет делать каждый день - разобрать те места в доме, где обычно "временно" накапливается всякое-разное.
У меня это тумбочка у входа в квартиру, чайная полочка в кухне, тумба с акавариумом и моя тумбочка у кровати (она ближе к входу в спальню и все кладут на неё)
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LadyDi » 13 Jun 2015, 14:47

Ai pesti? Hai sa facem o tema si cu pestii :) Am si eu acvarium cu pesti :)
User avatar
LadyDi
 
Posts: 493
Joined: 18 Apr 2015, 22:21
Location: North

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 13 Jun 2015, 14:52

Hai, doar ca la mine e doar unul ))) deschide tu prima
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby Creatsa » 13 Jun 2015, 14:58

Oooo, la mine e problematică masa de la calculator :) Și masa unde desenează copiii, mereu acolo creioane, hârtie tăiată și rumeguș de creioane. ..
Creatsa
 
Posts: 80
Joined: 20 Apr 2015, 23:11

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 13 Jun 2015, 15:11

hirtie taiata girl_impossible
la fete permanent in camera este hirtie taiata! eu deja si ascund hirtia si le dau pe portii, dar oricum scot sacose intregi de acolo girl_impossible
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 14 Jun 2015, 00:16

я героооооой!
муж забрал детей к бабушке на 2 дня, и я целый день любила ванную комнату
оттёрла сверху до низу, каждый уголочек, во все щели залезла, из унитаза можно пить girl_haha girl_haha

как-то совсем не по-флаевски, но нельзя было упускать такой шанс
завтра буду любить балкон girl_in_love
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby Vanda » 14 Jun 2015, 08:54

Și-ale mele fete sunt la bunici și-am putut face curat la ele în dulapurile cu haine, că parcă fusese uraganul pe-acolo. Cu ele nu pot face asta că trebuie să măsoare tot ce iese de-acolo :)
Și balconul meu are nevoie de dragoste, m-am apucat de el alaltăieri dar nu l-am dus pînă la capăt.
User avatar
Vanda
 
Posts: 680
Joined: 05 May 2015, 22:08
Name: Daniela

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LadyDi » 14 Jun 2015, 12:12

offf, la mine toata casa (partea fara reparatie) e hotspot :) In fiecare zi una si aceiasi. Abia astept sa se termine reparatia ...
User avatar
LadyDi
 
Posts: 493
Joined: 18 Apr 2015, 22:21
Location: North

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LissyFox » 14 Jun 2015, 19:23

Si eu ieri am stins hot-spots.
La mine is muuuulte de astea :D
Cite oleaca o sa le 'ucid' pe toate

Azi cineva a facut ceva?
Noi numai ce am poposit de la piscina.
LissyFox
 
Posts: 30
Joined: 08 May 2015, 12:41
Name: Olesea

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LissyFox » 14 Jun 2015, 19:25

- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем электронные напоминания,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,
- работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.
Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.


Azi toata lumea gateste hainele pentru miine
LissyFox
 
Posts: 30
Joined: 08 May 2015, 12:41
Name: Olesea

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby Creatsa » 15 Jun 2015, 10:24

Bună dimineața! Zburăm și azi!!!

"День 8: возьми папку с кольцами и вложи в нее немного бумаги
Ну вот. Ты уже летаешь целую неделю! Я так тобой горжусь! Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела.
Утренняя рутина
- Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Читаем списки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.

Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!
За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку.
Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!"
Creatsa
 
Posts: 80
Joined: 20 Apr 2015, 23:11

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 15 Jun 2015, 14:30

salut! acum am ajuns si eu

Ieri mi-am iubit balconul, de sus pina jos, cu toate feresterele pe ambele parti. Am mai aruncat ce e in plus, acum e curat si e ordine, ai unde iesi macar. Ce-i drept cam jumatate din spatiul il ocupa bicicleta ((( si daca mai pun si uscatorul, nu ai unde calca.

A! si scara am spalat-o, ca era rindul meu
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby Creatsa » 16 Jun 2015, 08:06

"День 9: размусориваемся по несколько минут в день
Давай еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер, кроме чтения напоминаний. Но прежде хотелось бы отметить, что для выработки новой привычки требуется не менее 28 дней. Это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.
Утренняя рутина
- Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Читаем электронные напоминания.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам.
Сегодня мы научимся расхамлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.

Здесь можно найти список вещей для размусоривания
Добавь в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты"."
Creatsa
 
Posts: 80
Joined: 20 Apr 2015, 23:11

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LadyDi » 16 Jun 2015, 13:05

Buna fetelor!
E cam liniste aici :)
Eu in continuare lupt sa fie si bucataria curata si in casa :)
Merg incaltata, pieptanata si in rochita :)
E cam dificil acum din cauza reparatiei, dar oricum ne continuam zborul girl_witch
Ladies, ce avem azi?
User avatar
LadyDi
 
Posts: 493
Joined: 18 Apr 2015, 22:21
Location: North

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 16 Jun 2015, 13:50

Diana, vezi Olea mai sus a pus

День 9: размусориваемся по несколько минут в день


Acesta e procesul preferat la mine - sa arunc, sa scot din casa ce e in plus. Si sotul si Milena deja daca ne apucam cu totii, ma ajuta sa curatim "teritoriul". Primul lucru care am insusit bina la Fly girl_in_love
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby ihtus » 17 Jun 2015, 00:22

Olesel, Плюшкин высшей категории girl_haha

Eu chiar am aruncat azi, o fac cu placere, de data acesta m-am bagat intr-un sertar cu hirtii

День 10: ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!
Утренняя рутина
- Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Читаем электронные напоминания.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты.

Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем.
А теперь поставь таймер на 15 минут, собери весь хлам и мусор, который найдешь, и выбрось его. В мусоропровод, в мусорный контейнер - куда угодно! После поставь таймер на другие 15 минут, положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, пока не прозвенит таймер.
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby LissyFox » 17 Jun 2015, 15:01

Ieri seara, mi-am pus timer-ul la 7 minute - 2 min pentru hot-spot si 5 min pentru save the house.
Nici nu m-am asteptat la sa rezultat :)))))
In camera era dezordine binisor... cu haine aduse de la uscat, jucarii, hirtii, creioane imprastiate. In acele 7 minute eu am reusit sa le pun pe toate la locurile lor. Dezordine ramasese doar in coltul cu jucarii.
Cred ca azi cele 15 minute le folosesc acolo :)
LissyFox
 
Posts: 30
Joined: 08 May 2015, 12:41
Name: Olesea

Re: FlyLady - полетели вместе? zburam impreuna?

Postby Creatsa » 17 Jun 2015, 23:46

La mine din acele 15 minute real am lucrat 7 cred că. ..Fetița mă apuca de mână să mergem în altă cameră, pe urmă a vrut pipi, pe urmă am înfășat păpușa și ea m-a lăsat să lucrez :)) Cum faceți voi în așa cazuri? Că eu mereu sunt cu careva din ei acasă, sau cu ambii chiar. ..Ce presupune Fly Lady? Oprirea timerului?
Creatsa
 
Posts: 80
Joined: 20 Apr 2015, 23:11

PreviousNext

Return to Взлётная полоса | Pista de decolare

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

Forum pentru femei din Moldova, creat cu dragoste

Informatiile plasate pe iLady.md, se considera proprietatea site-ului si nu pot fi reproduse si utilizate pentru publicare fara permisiunea in scris din partea Administratiei site-ului

email: ilady.moldova@gmail.com

cron