[Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby momof2kids » 04 Oct 2015, 10:31

Ce facem azi?
momof2kids
 
Posts: 9
Joined: 23 Sep 2015, 12:49
Name: Anna

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby ihtus » 04 Oct 2015, 12:58

День 4: напиши это на бумаге
До сих пор ты:
- обувалась,
- начищала раковину до блеска,
- читала электронные напоминания.
Следующим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их на видном месте. Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут тебе всегда помнить о привычках, которые ты должна закрепить.


Ziua 4
Pina acum tu in fiecare zi:
- te-ai incaltat
- ai spalat chiuveta
- ai citit notite
Urmatorul pas va fi sa scrii toate acestea pe 2 foi si sa le pui la loc vizibil. Acesta va fi inceputul Jurnalului tau. Stickere mici te vor ajuta sa tii minte despre deprinderi, pe care va trebui sa obtii


И ещё одно воскресное задание для всех:
ВЫБРОСИ 27 НЕНУЖНЫХ ПРЕДМЕТОВ

Si inca ceva pentri toti:
ARUNCA LA GUNOI 27 OBIECTE INUTILE
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby ihtus » 05 Oct 2015, 10:37

"День 5: запиши все, что слышишь
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем электронные напоминания,
- смотрим на списки и пополняем их каким-то ежедневным делом


Ziua 5: noteaza tot ce auzi
- incaltata-te
- spala chiuveta
- citeste notite
- citeste listele pe care le-ai scris si completeaza-le cu ceva ce vei face zilnic
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby Сова » 05 Oct 2015, 16:47

Блин, пропустила начало, печалька. Буду догонять.
User avatar
Сова
 
Posts: 207
Joined: 10 Jul 2015, 14:58
Name: Света

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby Сова » 05 Oct 2015, 16:48

Хотя что там догонять, вы 4 дня раковину моете и обуваетесь girl_haha
User avatar
Сова
 
Posts: 207
Joined: 10 Jul 2015, 14:58
Name: Света

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby ihtus » 05 Oct 2015, 16:50

))) и пишем списки, и закрепляем привычки!
догоняй

Девули, кто ещё летает? 7 человек подписаны на темку, а никто не комментирует (((
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady

Postby ihtus » 06 Oct 2015, 11:04

День 6: гасим хотспоты
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем листочки-напоминалки,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя хвали себя и поощряй!
Теперь ты готова заняться изучением хотспотов.

А теперь поставь таймер на 2 минуты и погаси Хотспоты. Поставь таймер на 2 минуты и для начала сложи счета, которые сможешь найти, в одно место. Тебе больше не нужно будет их искать.


Ziua 6: HotSpot-uri
- incaltata-te
- spala chiuveta
- citeste notite
- citeste listele pe care le-ai scris si completeaza-le
- incurajeaza-te la timp :) esti bravo!
Si acum e timpul sa afli ce e HotSpot.

Acum seteaza timerul pe 2 minute si incearca sa scapi de HotSpoturi. Seteaza timerul si incepe cu conturi pentru servicii comunale, punele tiate la un loc. Acum le vei gasi cu usurinta in orice moment.
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby LadyDi » 06 Oct 2015, 18:40

Zburam pe masura posibilitatilor :)
User avatar
LadyDi
 
Posts: 493
Joined: 18 Apr 2015, 22:21
Location: North

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby momof2kids » 06 Oct 2015, 23:05

Salutare. Propun sa fie scrise din timp regula pentru a doua zi. Eu, spre exemplu, am mai mult timp seara si as citi ce am de facut a doua zi. O seara frumoasa.
momof2kids
 
Posts: 9
Joined: 23 Sep 2015, 12:49
Name: Anna

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 06 Oct 2015, 23:11

Anna, voi incerca atunci sa le pun seara, multumesc pentru sugestie!

s m-as bucura sa scrieti din experienta, cum reusiti, ce va place din sistem si ce din el considerati ca e in plus, sau poate inlucuti cu altceva
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 07 Oct 2015, 00:23

День 7: подготовь одежду
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- читаем электронные напоминания,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,
- работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.
Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, обувь и аксессуары, которые собираешься надеть завтра.


Ziua 7
- incaltata-te
- spala chiuveta
- citeste notite
- citeste listele pe care le-ai scris si completeaza-le
- incurajeaza-te la timp :) esti bravo!
- scapam de HotSpoturi cite 2 min pentri fiecare. Un HotSpot = 2 minute.
Azi adaugam un punct la lista deprinderilor de seara. Seara, inainte sa mergi la culcare, pregateste-ti hainele, incaltamintea si accesorii pe miine.
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby momof2kids » 07 Oct 2015, 12:22

E buna faza cu pregatirea hainelor pentru a doua zi, dar cum e timpul imprevizibil nu stiu daca poti ghici exact de ce haine voi avea nevoie miine. :)
In privinta rezultatelor mele, chiuveta mea dorme curatica in fiecare noapte inca de la seminarul de la 10000 de mame fest :D. Si dimineata fac patul permanent, scriu tot ce-mi vine in cap. Pentru miine e o realizare, fiind de felul meu cam lenoasa, putea sa-mi stea patul neasezat cu saptamina. Vot tak.
Asa ca zbor cu voi mai departe, fetele!!! Let's fly!
momof2kids
 
Posts: 9
Joined: 23 Sep 2015, 12:49
Name: Anna

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 08 Oct 2015, 00:25

День 8: возьми папку с кольцами и вложи в нее немного бумаги

Ты уже летаешь целую неделю! Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела.

Утренняя рутина
- Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки
- Читаем списки
- Гасим хотспоты по 2 минуты.

Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты.

За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку.

Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это - начало контрольного журнала. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!


Ziua 8: ia o mapa cu inele si pune in ea citeva foi curate

Avem deja o saptamina de zbor! Hai sa vedem deprinderile noastre noi si sa le divizam in 2: cele de dimineata si cele de seara.

Dimineata
- ne trezim, ne incaltam, ingrijim fata si parul
- citim notite
- citim listele si le completam
- scapam de HotSpoturi 2 min

Seara
- spalam chiuveta
- pregatim hainele pe miine
- scapam de HotSpoturi

Deci, intro saptamina avem deja stabilite deprinderi noi. Cind ne vom deprinde cu acestea, vom putea adauga altele noi.

Si tot azi hai sa luam o mapa cu inele si sa punem in ea citeva foi curate. Pe o pagina vom scrie rutinele de dimineata si pe alta - cele de seara. Acesta va fi inceputul Jurnalului. Ai grija ca perfectionismul sa nu te deranjeze!
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 08 Oct 2015, 00:28

Anna, si eu datorita tie am adaugat FlyLady la rutinele mele de seara :) Dimineata voi pune doar cele din zbor lunar (acestea nu le pot pune din timp, pt ca ele pe situl oficial apar domineata).
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 09 Oct 2015, 00:38

"День 9: размусориваемся по несколько минут в день

Сегодня мы научимся расхамлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.

Здесь можно найти список вещей для размусоривания
Добавь в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты"."


Ziua 9: scapam de lucruri inutile citeva minute pe zi

Azi vom invata sa scapam de lucruri inutile in casa ta. Incetisor, fara graba, citeva minute pe zi. Si nu uita de dispozitia ta: cu cit mai vesel vei lucra, cu atit mai repede sa ve face lucrul.

Aici poti gasi lista lucrurilor inutile.
Adauga la rutina de dimineata "salvarea casei de la lucruri inutile in 5 minute"
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby momof2kids » 09 Oct 2015, 10:52

Alina, poate asta va suna cam tare, dar eu simt cum viata mea se schimba inspre bine. Sunt mai organizata. Parca fac acelasi lucru ca si mai inainte, insa nu ca pe o povara, ci usor. Eu iti sunt foarte recunoscatoare. Apropo, ieri am fost la un training cu oameni de afaceri din Romania si ei tot au pomenit despre un sistem de 21 de zile asemanator cu asta. Ma bucur ca te-am cunoscut.
momof2kids
 
Posts: 9
Joined: 23 Sep 2015, 12:49
Name: Anna

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby Сова » 09 Oct 2015, 11:13

Взлетела и я наконец. Из того что уже делается без проблем, это раковина по вечерам и списки. Списки - вещь! Обувь не моё, а вот одежду всегда готовила себе на завтра, привычка со школы ещё.
User avatar
Сова
 
Posts: 207
Joined: 10 Jul 2015, 14:58
Name: Света

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 09 Oct 2015, 15:43

Anna, ma faci sa ma incomodez... multumesc!!! girl_in_love
sincer sa spun si eu ma simt "in tonus" cind exista o companie cu aceleasi interese, si asta ma face sa fiu entuziasmata
voi faceti pentru mine mai mult decit eu pentru voi, mult mai mult

Свет, лёгких полётов girl_witch
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 10 Oct 2015, 12:58

Un smile zburator nou kover:

День 10: ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!
Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем.

А теперь поставь таймер на 15 минут, собери весь хлам и мусор, который найдешь, и выбрось его.


Ziua 10: poti face orice in 10 minute!
Noi deja am pus timer pe 2 minute si pe 5 minute. Azi vom invata sa lucram 15 minute. Poti face orice in 15 minute. Incepem sa lucram si ne permitem sa ne oprim imediat cum suna timerul. Si nu-l lansam din nou, nu e o intrecere pe care trebuie s-0 cistigam in 15 minute! Timerul ne va ajuta sa ne concentram.

Si acum pune timerul pe 15 minute si stringe tot gunoiul si lucruri inutile pe care le gasesti si arunca-le.
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

Re: [Октябрь] 31 шаг новичка FlyLady | [Octombrie] FlyLady pentru incepatori

Postby ihtus » 11 Oct 2015, 05:18

Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном журнале. Это будет Страница для Вдохновения. Я хочу, чтобы на этой странице ты записали все фразы и выражения, вдохновляющие тебя.
Вот некоторые из моих:
"Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут.
Любая работа по дому (даже выполненная "неправильно") благословляет твою семью.
Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться".
Я знаю, что у тебя припасены и другие любимые выражения. Используй эту страницу, чтобы записывать все, что трогает твое сердце.


Azi vom adauga o pagina la Jurnalul tau. Aceasta va fi pagina incurajarii. Vreau ca sa scrii pe ea toate fraze de uncurajare pe care le cunosti. Iata citeva de la Kelly:
"Poti face orice in 15 min"
"Orice faci pentru casa (chiar daca o faci incorect) iti binecuvinteaza familia"
"Nu poti sa ordonezi lucruri inutile, poti doar sa scapi de ele"
Stiu, ca ai si tu fraze preferate, folosese pagina aceasta pentru tot ce iti atinge inima.


PS: fraza mea preferata e in semnatura mea, are deja vreo 4 ani
...Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
User avatar
ihtus
 
Posts: 3546
Joined: 15 Apr 2015, 19:18
Location: Chisinau
Name: Alina

PreviousNext

Return to Взлётная полоса | Pista de decolare

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

Forum pentru femei din Moldova, creat cu dragoste

Informatiile plasate pe iLady.md, se considera proprietatea site-ului si nu pot fi reproduse si utilizate pentru publicare fara permisiunea in scris din partea Administratiei site-ului

email: ilady.moldova@gmail.com

cron